live_tv
Livestream Starting Soon
00
Hours
:
00
Minutes
:
00
Seconds
Up next in 10
Auzef Spor Bilimlerine Giriş 2024-2025 Vize Soruları
https://lolonolo.com/2026/03/10/spor-bilimlerine-giris-2024-2025-vize-sorulari/
https://lolonolo.com
Show More Show Less View Video Transcript
0:00
Herkese merhaba. Hadi gelin bugün sporun
0:02
ardındaki o büyüleyici bilime birlikte
0:04
bir bakalım. Yani oyun alanlarındaki o
0:07
basit eğlencelerden, profesyonel
0:09
arenalardaki o akıl almaz performanslara
0:12
uzanan yolculuk nasıl bir şey? Gelin
0:14
birlikte keşfedelim. Hiç düşündünüz mü?
0:16
Yani o attığınız her pasın, vurduğunuz
0:18
her şutun, kazandığınız her zaferin
0:21
arkasında aslında çıplak gözle
0:23
göremediğimiz koskoca bir bilimsel dünya
0:25
var. Hadi gelin bu dünyanın kapılarını
0:27
şöyle bir aralayalım. Peki bu yolculuk
0:30
nereden başlıyor? Tabii ki en temelden.
0:33
Bir sporu spor yapan şey tam olarak
0:35
nedir? Gelin önce buna bakalım. İşte
0:38
buradaki karşılaştırma aslında her şeyi
0:40
çok güzel özetliyor. Oyun dediğimiz şey
0:42
hani kuralları daha esnek. Tamamen keyif
0:44
için yaptığımız bir şey. Ama spora
0:46
geldiğimizde işler değişiyor. Orada
0:48
artık belli kurallar, bir mücadele, bir
0:51
rekabet var. Yani işin içinde ciddi bir
0:53
fiziksel çaba söz konusu. Hani biri
0:55
sanki tamamen doğaçlama bir dans gibiyse
0:58
diğeri de adımları önceden belirlenmiş
1:00
bir performans gibi düşünebilirsiniz.
1:02
Peki ya beden eğitimi o bu denklemin
1:05
neresinde duruyor? Aslında o ikisinden
1:07
de biraz farklı bir yerde. Çünkü beden
1:09
eğitiminin amacı bir yarışma kazanmak
1:12
değil. Amaç bizi bir bütün olarak
1:14
eğitmek. Yani hem bedenimizi hem
1:16
zihnimizi hem de ruhumuzu fiziksel
1:19
aktiviteler yoluyla geliştirmek. Peki bu
1:22
organize sporlar nasıl ortaya çıktı?
1:23
Şöyle bir düşünelim. Her şey
1:25
İngiltere'deki sanayi devrimi ile
1:26
başlıyor. O zamana kadar insanların öyle
1:29
düzenli bir boş zamanı pek yok ama
1:31
devrimle birlikte bu kavram ortaya
1:32
çıkıyor. E üstüne bir de trenler, demir
1:34
yolları sayesinde seyahat etmek
1:36
kolaylaşınca ne oluyor? Eskiden sadece
1:38
yerel olarak oynanan oyunlar belirli
1:40
kurallara bağlanıyor ve bir anda bütün
1:42
Avrupa'ya yayılmaya başlıyor. İşte
1:44
Modrenspor'un doğuşu tam da böyle bir
1:46
şey. Şimdi yolculuğumuzda bir sonraki
1:48
adıma geçelim. Farazi sporcumuz artık
1:51
işi ciddiye bindirdi. Antrenmanlara
1:53
başladı. E o zaman neye bakmamız lazım?
1:55
Tabii ki onu ayakta tutan o motora yani
1:58
vücudun enerji sistemlerine. Gelin şu
2:00
işin sırrını bir çözelim. Şimdi bakın
2:02
vücudumuzun aslında iki temel vitesi var
2:04
gibi düşünebiliriz. Biri anaerobik
2:07
enerji. Bu oksijene ihtiyaç duymayan
2:09
sistem. Ne zaman devreye giriyor? Hani o
2:12
100 metre deparı gibi kısa süren ama
2:14
deli gibi bir güç gerektiren patlama
2:16
anlarında. Diğeri ise aerobik enerji. O
2:19
da tam tersi. Oksijen kullanarak
2:21
çalışıyor ve maraton gibi uzun
2:23
dayanıklılık gerektiren aktivitelerde
2:25
sahneye çıkıyor. İşte bu rakam çok
2:28
kritik. 23-3 dakika. Bu ne anlama
2:30
geliyor? Şöyle düşünün. O anaerobik
2:32
sistemlerden biri olan laktik asit
2:35
sistemi sizi en yüksek tempoda en fazla
2:37
bu kadar süre idare edebilir. Mesela bir
2:40
futbolcunun sahanın bir ucundan diğerine
2:42
depar attığını hayal edin. İşte o atağın
2:44
zirvesinde vücut en fazla 2-3 dakika
2:47
boyunca bu sistemden enerji alabilir.
2:49
Sonrası mı? Sonrası malum. O bacaklara
2:51
vuran, nefesi kesen meşhur yorgunluk.
2:54
Peki o yorgunluktan sonra ne yapmak
2:56
lazım? İşte tam bu noktada işin içine
2:58
beslenme giriyor. Çünkü o deparla, o
3:01
egzersizle kaslardaki bütün enerji
3:03
depolarını yani glikojen depolarını
3:05
boşalttınız. Onları yeniden doldurmak
3:07
için ne lazım? Karbonhidratlar. Yani
3:09
toparlanma dediğimiz şeyin yakıtı
3:11
aslında karbonhidratlardır. Bu kadar
3:13
basit ve bu kadar önemli. Tamam.
3:15
Sporcumuz artık enerji meselesini çözdü.
3:17
Peki şimdi ne var? Sıra beceride
3:20
ustalaşmaya geldi. Yani beyin ve vücut o
3:23
karmaşık yeni hareketleri, yeni
3:24
teknikleri nasıl öğreniyor? Gelin şimdi
3:26
buna odaklanalım. Şimdi size motor
3:29
öğrenmede çok havalı bir kavramdan
3:31
bahsedeceğim. Yakın transfer. Aslında
3:33
mantığı çok basit. Bir şeyi yapmayı
3:35
öğrendiğinizde ona çok benzeyen başka
3:37
bir şeyi öğrenmeniz çok daha kolay olur.
3:40
Beynimiz adeta bir bilgi transferi
3:42
yapıyor. İşte bu sürece yakın transfer
3:44
diyoruz. İşte size mükemmel bir örnek.
3:47
Diyelim ki voleybolda o başüstü servis
3:49
hareketini iyice öğrendiniz,
3:51
ustalaştınız. Sonra tenise başladınız
3:53
diyelim. Bir bakmışsınız ten servisini
3:55
çok daha kolay ve hızlı öğreniyorsunuz.
3:58
Neden? Çünkü iki hareketin mekaniği
4:00
birbirine çok benziyor. Beğeniniz
4:02
voleyboldan öğrendiği bilgiyi alıp
4:03
tenise uyguluyor. Resmen bir kısa yol
4:06
buluyor kendine. Tabii bu öğrenme süreci
4:08
tek başına olmuyor. Bir rehbere yani
4:10
koçtan, hocadan gelen geri bildirime
4:12
ihtiyaç var. Ama iyi bir geri bildirim
4:14
sadece oldu ya da olmadı demek değildir.
4:17
Çok daha fazlasıdır. Hem sonucu söyler
4:19
yani topun hedefe gidip gitmediğini hem
4:22
de performansı değerlendirir. Yani
4:24
tekniğin doğru olup olmadığını, hatanın
4:26
neden kaynaklandığını anlamanıza
4:28
yardımcı olur ve en önemlisi sizi daha
4:30
iyisini yapmak için motive eder. Yalnız
4:33
burada çok ama çok önemli bir detay var.
4:36
Geri bildirimin amacı ne değildir
4:37
biliyor musunuz? yanlış bir teknikte
4:40
ısrar etmek değildir. Düşünsenize bir
4:42
golf vuruşunu en başından yanlış bir
4:45
formla öğrenmişsiniz. Eğer koçunuz size
4:47
sürekli bu yanlış form üzerinden geri
4:49
bildirim verirse o yanlışı pekiştirmiş
4:52
olur. Halbuki amaç hatayı düzeltmek,
4:55
doğruyu bulmaktır. Peki sporcumuz artık
4:58
bireysellikten çıktı, bir takıma
5:00
katıldı. E bir takım varsa işin içine ne
5:03
girer? dinamikler, roller. İşte şimdi de
5:07
çok karıştırılan iki kavrama yönetici ve
5:10
lider arasındaki o ince ama çok önemli
5:12
farka bakacağız. Bu iki kavram sık sık
5:15
birbirine karıştırılır ama aralarında
5:17
dağlar kadar fark var. Bakın, yönetici
5:20
mevcut sistemi idare eden, işlerin doğru
5:23
yapılmasını sağlayan kişidir. Liderse o
5:26
sistemi sorgulayan, yenilik yapan ve
5:29
doğru işin yapılmasını sağlayan kişidir.
5:31
Yönetici emir verir, lider fikir sorar
5:34
ve belki de en büyük farklardan biri
5:37
vizyonlarında. Yöneticiler genellikle
5:39
kısa vadeli düşünürken liderler her
5:41
zaman uzun vadeli bir vizyonla hareket
5:43
eder ve sporcumuz sonunda başardı,
5:47
profesyonel oldu. Yolculuğun son
5:49
durağına geldik. Peki burada bizi ne
5:51
bekliyor sporun o devasa ekonomisi? Bu
5:55
işin arkasındaki o büyük ticari motora
5:57
bir bakalım hadi. Peki bu devasa
5:59
endüstriyi, bu ticari motoru çalıştıran
6:02
ana yakıt ne? Cevap aslında çok basit.
6:05
Eğlence. Evet, yanlış duymadınız.
6:07
Profesyonel spor özünde izleyiciler için
6:10
üretilmiş devasa bir eğlence ürünüdür.
6:13
Bütün o milyarlarca dolarlık değer de
6:15
tam olarak buradan geliyor. E ortada bir
6:18
ürün varsa bunun bir de pazarlaması
6:20
olacak tabii. Spor pazarlamasında da o
6:22
klasik 4P kuralı işliyor. Nedir bunlar?
6:24
Ürün yani oyunun kendisi, takım, yıldız
6:27
oyuncular, fiyat yani biletler,
6:29
formalar, yer, stadyumlar, yayın
6:31
kanalları ve son olarak tutundurma yani
6:34
reklamlar, halkla ilişkiler. Ha bu arada
6:36
psikoloji tabii ki tüketiciyi anlamak
6:38
için kullanılan bir araç ama bu
6:40
pazarlama karmasının temel bir p'si
6:42
değil. Onu da belirtelim. Ve tabii ki bu
6:44
devasa ekonominin olmazsa olması
6:46
sponsorluklar. Peki bir marka neden bir
6:49
takıma ya da sporcuya sponsor olur?
6:51
Aslında iki temel hedefi var. Birincisi
6:53
gayet somut ekonomik hedefler. Satışları
6:55
arttırmak, pazar payını büyütmek gibi.
6:58
İkincisi ise daha soyut ama belki de
7:00
daha değerli olan psikolojik hedefler.
7:02
Marka bilinirliği yaratmak, o markanın
7:04
imajını güçlendirmek, insanların o
7:06
markaya bakışını değiştirmek gibi. Evet,
7:09
böylece oyun alanından başlayıp
7:10
profesyonel arenaya kadar uzanan bu
7:12
bilimsel yolculuğun sonuna gelmiş olduk.
7:14
Artık o izlediğiniz maçların,
7:16
sporcuların performansının ardında
7:17
nelerin yattığını çok daha iyi
7:19
biliyorsunuz. Peki şimdi size bir soru.
7:21
Madem bilimi öğrendik geleceğe bakalım.
7:24
Sizce sporu kökünden değiştirecek bir
7:26
sonraki büyük şey ne olacak? Yeni bir
7:28
teknoloji mi? Bilimsel bir buluş mu
7:30
yoksa bambaşka bir şey mi? bence üzerine
7:32
düşünmeye kesinlikle değer.
#Sports
#Sports Coaching & Training