Up next in 10
Auzef Aile Danışmanlığı 2025-2026 Vize Soruları
https://lolonolo.com/2026/04/28/aile-danismanligi-2025-2026-vize-sorulari/
https://lolonolo.com
Show More Show Less View Video Transcript
0:00
Herkese merhaba. Aile danışmanlığının
0:02
temellerine indiğimiz bu yolculukta bana
0:04
katıldığınız için çok mutluyum. Bugün
0:07
aile bağlarımızı güçlendiren ya da bazen
0:09
zayıflatan o gizli dinamikleri yani bir
0:12
aileyi gerçekten aile yapan şeyin ne
0:14
olduğunu hep birlikte masaya
0:16
yatıracağız. Peki yol haritamızda neler
0:19
var? Önce ideal bir aene nasıl olur? Ona
0:22
bakacağız. Sonra sorunların kökenine
0:24
nasıl inilir onu göreceğiz. Ardından
0:27
değişim için hangi yollar var onları
0:29
tanıyacağız ve son olarak da değişimin
0:31
psikolojisini anlayacağız. Hazırsanız
0:34
haydi başlayalım. Evet, ilk ve belki de
0:37
en temel soruyla başlıyoruz. Sağlıklı
0:40
yani işlevsel dediğimiz bir aile aslında
0:43
neye benziyor? Şimdi iki farklı tabloyu
0:46
karşılaştıralım. Bakın bir tarafta
0:48
işlevsel bir aile var. Burada eşler
0:50
güvende, sınırlar net ve herkesin kendi
0:53
alanı var. Kurallar belli ve tutarlı.
0:56
Herkes kendi ayakları üzerinde
0:57
durabiliyor ama gerektiğinde roller
0:59
esnek. Diğer taraftaya durum biraz daha
1:02
karışık. Sınır ihlalleri var. Adeta
1:04
herkes birbirinin hayatının içinde.
1:07
Bireylerin kendi baş etme yöntemlerini
1:08
geliştirmesine pek izin verilmiyor. Yani
1:11
aslında aradaki fark sağlıklı bir bahçe
1:13
ile birbirine dolanmış sarmaşıklar
1:15
arasındaki fark gibi. Biri besliyor
1:18
diğeri boğuyor. Dilin bunu daha somut
1:21
bir örnekle görelim. Eminim bu cümleyi
1:23
bir yerlerden duymuşsunuzdur. Çocuğu
1:25
oyuncağını kaybetmiş bir baba diyor ki,
1:28
"Şaşkın, bir şey de kaybetme." Bakın
1:31
burada olan şey çok basit. Anlık bir
1:33
hata, bir anlık bir dalgınlık bir anda
1:36
çocuğun tüm karakterine yapıştırılan bir
1:38
eleştiriye dönüşüyor. İşte psikolojide
1:41
bu davranışa etiketleme diyoruz. Yani
1:43
anlık bir hatayı alıp çocuğun bütün
1:45
kişiliğine mal etmek. Sen şaşkınsın, sen
1:48
sakarsın, sen tembelsin gibi tek bir
1:51
olaydan yola çıkarak kalıcı ve olumsuz
1:53
bir kimlik yapıştırıyorsunuz. Bu
1:55
özgüveni doğrudan hedef alan gerçekten
1:58
yıkıcı bir iletişim biçimi. Peki şimdi
2:01
ikinci bölüme geçelim. Uzmanlar bu
2:03
karmaşık aile dinamiklerini nasıl
2:05
anlıyor? Nasıl bir harita çıkarıyorlar?
2:07
Gelin bakalım. Şunu unutmamak lazım.
2:10
Herhangi bir çözümden önce ilk adım her
2:13
zaman anlamaktır. Terapistler adeta bir
2:15
dedektif gibi çalışır. Aile içindeki o
2:18
karmaşık ilişki anı söylenenleri ve daha
2:21
da önemlisi söylenmeyenleri yani o gizli
2:24
mesajları anlamaya çalışırlar. Asıl amaç
2:27
o ailenin kendine has iletişim dilini
2:29
çözmek. Peki bu dedektiflerin araçları
2:31
ne? İşte iki tane çok güçlü araçları
2:34
var. Birincisi genogram. Bu bildiğimiz
2:37
soy ağacından çok daha fazlası. Kim
2:39
kiminle yakın, kimin arası bozuk?
2:41
Nesiller boyu aktarılan ne gibi davranış
2:43
kalıpları var? Hepsini gösteren bir
2:45
ilişki haritası aslında. İkincisi de
2:47
aile kronolojisi. Bu da ailenin
2:50
hayatındaki önemli olayları işte göç,
2:52
iflas, doğum, kayıp gibi dönüm
2:54
noktalarını bir zaman çizelgesine dökmek
2:56
demek. Bu ikisi ailenin gizli hikayesini
2:59
ortaya çıkaran birer harita gibi iş
3:01
görür. İşte şimdi en ilginç kısma
3:04
geldik. Bütün bu bilgiler yani
3:06
genogramdan, kronolojiden toplanan her
3:08
şey bir araya geliyor ve terapistin yol
3:11
haritası olan formülasyonu oluşturuyor.
3:13
Formülasyon dediğimiz şey aslında şu
3:15
sorunun cevabı. Bu ailenin sorunu tam
3:18
olarak nedir ve bu sorun neden bir türlü
3:20
çözülmüyor? Ve iyi bir formülasyonun iki
3:23
temel özelliği olmalı. İlk bakışta biraz
3:26
çelişkili gibi duruyor ama bakın hem
3:29
bütün o geçmişi, sosyal etkenleri
3:31
içerecek kadar kapsamlı olmalı hem de
3:34
ailenin anlayabileceği kadar basit ve
3:36
net olmalı. Yani teknik terimlerden uzak
3:39
işte durum bu diyebilecek kadar sade.
3:41
Çünkü amaç ailenin de bu yol haritasını
3:44
okuyabilmesi.
3:46
Harika. Sorunu anladık. Haritamız
3:48
elimizde. Peki şimdi ne yapacağız? İşte
3:50
burada devreye farklı yaklaşımlar,
3:53
farklı çözümler giriyor. Unutmayın tek
3:55
bir doğru yol yok. Elimizde kocaman bir
3:58
alet çantası var. İlk aletimiz stratejik
4:01
aile danışmanlığı. Bu yaklaşımın ortaya
4:03
attığı fikir ilk başta biraz ters
4:05
gelebilir. Diyor ki bazen bir sorun
4:08
aslında ailenin dengesini korumak için
4:10
bir işleve sahiptir. Yani semptom gizli
4:13
bir amaca hizmet eder. Mesela okulda
4:15
sürekli sorun çıkaran bir çocuk aslında
4:17
boşanmanın eşiğindeki anne babasının
4:19
dikkatini kendi üzerine çekerek onları
4:21
bir arada tutmaya çalışıyor olabilir.
4:23
İlginç değil mi? Sırada MR ekolü var.
4:26
Bunlar geçmişe pek bakmıyor. Direkt
4:29
şimdi ve burada ne olduğuna
4:30
odaklanıyorlar. Temel argümanları çok
4:33
net. Sorunu devam ettiren şey genellikle
4:36
onu çözmek için denediğimiz ama işe
4:38
yaramayan çözümlerdir. Yani çözüm
4:41
sandığımız şey sorunun bir parçası
4:43
haline gelmiştir. İşte size harika bir
4:46
etkisiz çözüm örneği. Çatışmayı daha
4:49
fazla zıtlaşarak, daha fazla tartışarak
4:52
çözmeye çalışmak. Bu tam olarak ateşe
4:55
benzin dökmek gibi bir şey. Sözde çözüm
4:57
yangını daha da büyütmekten başka bir
4:59
işe yaramıyor. Bir de bilişsel
5:02
davranışçı yaklaşım var. Bu da merceği
5:05
direkt bireylerin kafasının içine yani
5:07
düşünce kalıplarına çeviriyor. Mesela
5:09
ailede biri hep olumsuz odaklanıyorsa
5:12
diyelim ki eşinin yaptığı 10 güzel şeyi
5:14
es geçip tek bir hataya takılıyorsa buna
5:17
olumsuz seçici dikkat deniyor. Bu
5:19
yaklaşım işte bu hatalı bakış açısını,
5:21
bu yamuk gözlükleri düzeltmeye
5:23
çalışıyor. Evet, gördüğünüz gibi bir
5:25
sürü farklı alet var. Buradan
5:27
çıkarılacak en önemli sonuç ne peki?
5:30
Aile sorunlarını çözmenin tek bir
5:32
sihirli formülü yok. Her ailenin, her
5:34
sorunun dinamiği farklı. Önemli olan o
5:37
anki iş için doğru aleti seçebilmek.
5:41
Ve geldik son bölümümüze. Sorunu
5:43
anladık. Çözüm için aletlerimiz var. Ama
5:46
asıl mesele değişimin kendisi. Çünkü
5:49
değişim bir gecede olmuyor. Bu kendi
5:51
adımları, kendi psikolojisi olan bir
5:54
yolculuk. Değişimin neden bu kadar zor
5:56
olduğunu anlamak için biraz geriye
5:58
gitmemiz gerekiyor. Hatta çok geriye
6:01
bebekliğimize. Bize bakım veren ilk
6:03
kişiyle genellikle annemizle kurduğumuz
6:06
o ilk ilişki bizim gelecekteki bütün
6:08
sosyal ve romantik ilişkilerimizin
6:11
temelini atıyor. Adeta bir şablon, bir
6:13
plan oluşturuyor. Dolayısıyla bugünkü
6:16
ilişkilerimizi değiştirmek bazen o en
6:18
eski şablonu anlamaktan geçiyor. İşte bu
6:21
yolculuğun adımlarını gösteren harika
6:23
bir model var. Prochaka değişim
6:25
aşamaları. Bakın değişim bir anda olmaz.
6:28
Önce karar öncesi evre var. Burada kişi
6:31
sorunun farkında gile değil. Sonra karar
6:34
evresi geliyor. Ya bir şeyler yapsam mı
6:36
acaba demeye başlıyor. Ardından hazırlık
6:38
aşamasında planlar yapılıyor. Sonra
6:41
eylem ile o somut adımlar atılıyor. Ve
6:43
son olarak en zoru sürdürme aşaması.
6:46
Yani yeni alışkanlığı devam ettirme
6:48
çabası. Gördüğünüz gibi bu bir süreç.
6:51
Son olarak terapi süreci ile ilgili
6:53
ilginç bir detay. Terapinin sonuna doğru
6:56
seansların sıklığı yavaş yavaş
6:57
azaltılır. Neden mi? Çünkü amaç aileyi
7:01
terapiste bağımlı kılmak değil. Tam
7:03
tersi amaç onlara kendi sorunlarını
7:06
çözme gücünü ve becerisini kazandırmak.
7:09
Yani aslında ailenin artık kendi
7:11
kanatlarıyla uçabilmesini sağlamak.
7:14
Evet, bitirirken sizi bu son ve oldukça
7:17
kişisel bir soruyla başa bırakmak
7:19
istiyorum. Bugün konuştuklarımızı şöyle
7:21
bir düşünün ve kendi aile döngünüze
7:24
bakın. Orada hangi dersler var? Hangi
7:26
kalıplar sürekli kendini tekrar ediyor?
7:29
Nesilden nesile aktarılan belki farkında
7:32
bile olmadığınız hangi hikayeleri
7:33
taşıyorsunuz? Unutmayın bu sorulara
7:36
verilecek cevaplar değişimin ta kendisi
7:39
olabilir.